赤い彗星  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 6.0   JOG
2伴走
2/02 火 1.0  
2/03 水 4.0   伴走
2/04 木 4.0   JOG
2/05 金 4.0   JOG
2/06 土 0.0  
2/07 日 11.5   JOG
2/08 月 4.0   JOG
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 8.0   1`インターバル
@3'43" A3'48" B3'49"
公園。伴走1。つなぎは4分JOG。強風(追い風あり、向かい風あり)
2/12 金 4.0   JOG
2/13 土 1.0  
2/14 日 8.0   T
2/15 月 4.0   JOG
2/16 火 4.0   JOG
2/17 水 0.0  
2/18 木 3.0   AYトレ
2/19 金 0.0  
2/20 土 10.0   JOG
2/21 日 0.0  
2/22 月 0.0  
2/23 火 8.0  
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 4.0   JOG
2/27 土 4.0   JOG
2/28 日 8.5   T
実家
走行距離 101.0  km