naru  
地域 : 兵庫    年齢 : 50歳代
一言 : 
続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 4.6  
11/02 火 2.0  
11/03 水 10.0  
11/04 木 10.0  
11/05 金 2.0  
11/06 土 0.5  
11/07 日 10.0  
11/08 月 5.0  
11/09 火 0.5  
11/10 水 0.5  
11/11 木 5.0  
11/12 金 0.5  
11/13 土 0.5  
11/14 日 1.0  
11/15 月 6.0  
11/16 火 0.5  
11/17 水 0.5  
11/18 木 10.0   1:06:45
11/19 金 0.5  
11/20 土 4.0  
11/21 日 10.0   1:07:47
11/22 月 10.0   トレッドミル
11/23 火 0.5  
11/24 水 0.5  
11/25 木 1.0  
11/26 金 0.5  
11/27 土 0.5  
11/28 日 5.0  
11/29 月 6.9   2.3*3
11/30 火 1.0  
走行距離 109.5  km