月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0	ワクチン後おとなしくする日		今日はワクチン後だったので、ポイント練習はいつきと見学だった。ゆうきさんの靴ボールド入ってて、めっちゃ走りやすくて、腕の痛みさえなければダッシュしてました。ゆうきさん。あれください。練習後みんなで話してたけど、先輩方とご飯行きたいです。みんなでピザ食べましょ(^▽^)/
9/02 木	8.0	練習　8キロjog		今日はワクチン後久々に走った。日本平動物園まで行ったけど上り下り多すぎてきつい。ほんとだったらもっと走りたかったけど、我慢。とりあえず今日までゆっくり。
9/03 金	5.0	朝　5キロjog		涼しくなっていい感じ。一年で集まるのが結構楽しみです。
9/04 土	10.0	練習 10キロjog		今日は精神的に病んだ。バイトで商品の入れ忘れを二回して注意された。最終的には滑ってこけてホットコーヒーのポットを割ってしまった。膝に内出血でたし、痛かったけど、罪悪感のほうが100倍きつくて、本当に申し訳なかった。誰か慰めてください。。。
9/05 日	12.0	練習 富士山(水々塚) 8.5キロペース走 流し×5 アップ＆ダウン 3キロ		昨日の痣が痛くて行くこと自体やめようか迷ったけど、お父さん行く気満々だったし頑張ろうって思ったので富士山に行った。まぁ走って忘れるみたいな。しっかり走ること出来たけど、足が痛いし悪化した感じある。痣より足首痛いかも、笑。今日ケアをします。バイト休んじゃった(/∀≦\)
9/06 月	3.0	朝 3キロjog		1年生で仲良くなれたいい機会。沢山話せてよかった！いつき運転お疲れ様。新宮これからよろしく💁🏽‍♀️
9/07 火	15.5	練習 10.5キロペース走 アップ＆ダウン5キロ		雨上がりだったので草薙で。急に寒くなった気がする。走りやすくてよかった。本当はもっと長く走りたい気もあったけど、お腹痛くて、いつもより多く走れればいいやと思い、外周7周でストップ。明日もあったしちょうどいい感じ。痣が少しずつ治ってきました😊
9/08 水	10.0	練習 300×10(200ジョグ) アップ＆ダウン 5キロ 筋トレ		300m10本は長い。最後の三本からはあっという間。スピード練習はみんなでやれば楽しいです。最近kpopのグッツ合計2万円ポチリました。やばいです。
9/09 木	12.0	練習 12キロjog		さやかまゆい楽しませてくれてありがと。2人のおかげで楽しみが増えます。まゆいの反応がツボ、ヒボタンよろしくね笑笑。あと2週間、、
9/10 金	10.0	朝 10キロゆっくりjog		マックでバイトは誘惑に負ける。私がレジの時はソフトツイスト無料でプレゼントしますよ(*^^*)
9/11 土	10.0	朝 10キロjog		審判1日目。周りがおじさんばっかで変に疲れました。でも私は母校の活躍に感動したおばあちゃんでした。
9/12 日	10.0	朝 10キロjog		審判2日目。2日間合わせて3160円。とてつもなくブラックな仕事。教員になったらこういうことが度々起こるんだなぁ。教員になりたいって思うけど、自由な時間が奪われると思うので、今のうちに沢山遊びます。月曜から毎日のように高校の友達と会ったり、大学の友達と遊んだりするので楽しみます(*^^*)しっかりコロナ対策😷
9/13 月	0.0			しっかり休養を取りました。大事大事！！！明日ペース走、久しぶりなので走れるか怖いです笑。今週髪染めます。
9/14 火	14.5	練習　8キロペース走　流し×4　アップ＆ダウン　6キロ		さやかが全部できたことが嬉しかった。上手く引っ張れたならよかったです。そういえば私はある理論を見つけました。今日ポテトとかき氷と団子食べたけどそれらはすべて0calです。なぜなら、ポテトは揚げてありコーティングされてあるから0cal。かき氷は水だから0cal。団子は丸いから0cal。このように食べても太りません。「おいしいものは0cal。(^▽^)」
9/15 水	12.0	練習　4000（400）2000　アップ＆ダウン　5キロ		呼吸は辛くないのに足が動かなかった。キツかった。やはり私も鱗滝左近次さんの弟子入りしなきゃダメか。水の呼吸使いたい。
9/16 木	15.0	練習　15キロjog		今日から静か系清楚女子目指します。髪色をグレーパープルにしました。でもみんな濃い茶色にしか見えないみたい。色落ちしてほしい。
9/17 金	0.0			今日も遊んだ。今週は友達と沢山遊んだ週だった。充実してたし、初大学生夏休みって自由なんだなって思った。ずっとこのままでいい。
9/18 土	10.5	午前 10.5キロjog		ぼーっと走ってたらキロ5ペースで8キロ走ってて焦りました。雨が降ったりやんだりしてほんとに台風なのかは分かりません。日月火水と負荷の多い練習になるので、頑張りたい。バイト1個増やそうと思います。
9/19 日	10.0	練習　1000×4　流し×5　アップ＆ダウン　5キロ		しっかりペース通り走れたし、最後の一本あげれたし、引っ張ることもできたし満足満足。思い切ってペース速くするのではなく、しっかり練習をやりこなせるペースにしたり、最後あげたりするほういいですね。今日はみんな満足そう。特にゆうきさん。ちゃんとマネさんのタイムが49秒台でしたね。よかったです。こうやって部がいい雰囲気になって練習積むことが、駅伝に繋がっていいと思う(^▽^)/。女子の駅伝は例年以上に頑張りますよ。見たくないことから目を背けることも大事。見ない見ない考えすぎない。
9/20 月	13.5	練習 富士山(水ヶ塚) 8.5キロペース走 流し×5 アップ＆ダウン 4キロ		今日は自主練でまたまた富士山へ。足が重かったけど、ビルドアップ走でしかりペースを刻めました。さやかさん急に変な話しないでください。夜にびっくりです笑笑笑。全カレ、日体大記録会、東海選抜の選考会に出た方々お疲れ様でした。みんなが頑張ってると頑張れます。
9/21 火	13.0	練習 8キロペース走 アップ＆ダウン 5キロ		スタート前に引っ張らなくていいよと言ってくれたのでありがたかった。少し疲労があったので8キロでストップ。後半は気持ちよく走れた。後ろでみんなの走りを見てました。長距離記録会で5000mを走らないといけないと聞いてちょっと戸惑ってます笑笑。とりあえずまずは10月の3000mに出場してしっかり記録を残したい。今のとこ中学の時の記録の10分30秒狙う。
9/22 水	0.0			今日はごめんなさい。ポイント練いけませんでした。心が痛かった。今日はゆっくり休みました。明日行きます。
9/23 木	17.0	練習　12キロjog＋学内一周		昨日走れなかったので今日は長めに。みんなと話してたら元気出た。ファミマの焼き芋のアイス食べたい。スタバのお芋のフラペチーノ飲みたい。今はお芋祭りです。
9/24 金	0.0			今日はリラックスDay。朝から夕方まで温泉へ。一人で行くより友達と行くと楽しい。めっちゃいろいろと語った。いい日でした(^▽^)
9/25 土	13.0	練習　富士山（水ヶ塚）8.5キロペース走　流し×5　アップ＆ダウン　3キロ		今日も富士山へ。向こうは気温13℃で寒くてアームウォーマーつけました。今までで一番うまく走れて満足。楽しかった。富士山の五合目で、バイクで来てる人が多くていいなって思った。二輪の免許取ろうと決意した。
9/26 日	10.0	朝　10キロjog
9/27 月	10.0	朝　10キロjog		朝走ってワクチンのためにゆっくり休む。
9/28 火	0.0			ワクチンで一日苦しんでた。最高38.9℃が出て、久しぶりの高熱が出て、全身痛くて、寝れなくて、もうしんどい一日だった。イブを飲んだら熱が37.8℃までさがり、薬を尊敬した。こんな思いをしたからコロナにはかからないよね、？
9/29 水	0.0			まだ微熱。でも昨日に比べたら回復した。私はサプライズが苦手みたいです。
9/30 木	5.0	朝 5キロjog		今日はワクチン明けの初走り。新しいボストンなんちゃらで走って、気持ちよかった。まだ足慣れてないから足痛かったのとワクチン明けというこもとあり、程々に。 今月は走行距離はいまいちピンと来なかった。うーん、微妙です。ぱっとしないのが嫌なので10月は頑張る。火曜水曜が授業で行けない可能性があるので(まだガイダンスをやってないから分からないが)自分で走ることが多そう。わー。
走行距離	249.0  km