月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	28.5 B 16.5 R	自宅〜諏訪湖〜有賀峠〜自宅 諏訪湖一週
3/02 月	10.0 R	LSD
3/03 火	11.0 R	雪RUN	1:00:00
3/04 水	17.0 R	たつの海周回	1:30:00
3/05 木
3/06 金
3/07 土	70.0 B	杖突峠
3/08 日
3/09 月	13.2 R	たつの海ＬＳＤ
3/10 火	13.7 R	たつの海ＬＳＤ
3/11 水	13.9 R	たつの海ＬＳＤ		腰が回復しません。
3/12 木	13.8 R	たつの海ＬＳＤ
3/13 金
3/14 土
3/15 日
3/16 月
3/17 火
3/18 水	7.0 R
3/19 木	14.0 R
3/20 金
3/21 土
3/22 日	44.0 R	東京マラソン	3：38	病み上がり、腰痛ありで最悪でした。
3/23 月
3/24 火
3/25 水
3/26 木
3/27 金
3/28 土
3/29 日
3/30 月
3/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 98 174 km km km