hiraizumi  (トライアスリート)
地域 : 長野    年齢 : 30代
一言 : 
楽しく走ります。目指せウルトラ          楽しく走ります。目指せウルトラ          楽しく走ります。目指せウルトラ          楽しく走ります。目指せウルトラ
2009／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木
10.0 R


1/02 金
10.0 R


1/03 土
 
      
1/04 日
 
      
1/05 月
 
      
1/06 火
 
      
1/07 水
 
      
1/08 木
 
      
1/09 金
 
      
1/10 土
12.0 R


1/11 日
 
      
1/12 月
 
      
1/13 火
 
      
1/14 水
13.5 R
 朝RUN
寒い、まつげが凍る。鼻毛が凍る。
1/15 木
13.5 R
 朝RUN
今日も寒い。朝布団から抜け出すのに時間がかかる。
1/16 金
 
      
1/17 土
 
      
1/18 日
14.0 R

荒神山マレットゴルフ場クロスカントリー
1/19 月
 
      
1/20 火
 
      
1/21 水
 
      
1/22 木
 
      
1/23 金
 
      
1/24 土
12.0 R
 車を取りに

1/25 日
 
      
1/26 月
 
      
1/27 火
13.5 R
 朝RUN
ホント、寒くてサボりがちです。
1/28 水
13.5 R
 帰宅後RUN
最近腰痛がひどい
1/29 木
13.5 R
 朝RUN
腰痛。
1/30 金
 
      
1/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
125
km
km
km