hiraizumi  (トライアスリート)
地域 : 長野    年齢 : 30代
一言 : 
楽しく走ります。目指せウルトラ          楽しく走ります。目指せウルトラ          楽しく走ります。目指せウルトラ          楽しく走ります。目指せウルトラ
2008／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月
 
      
12/02 火
 
      
12/03 水
13.5 R


12/04 木
 
      
12/05 金
 
      
12/06 土
 
      
12/07 日
20.0 B
20.0 R





12/08 月
 
      
12/09 火
13.5 R


12/10 水
13.5 R


12/11 木
9.0 R


12/12 金
 
      
12/13 土
 
      
12/14 日
44.0 R
 さのマラソン
 2:49:02
 初サブスリー！
12/15 月
 
      
12/16 火
 
      
12/17 水
13.0 R

筋肉痛がとれない
12/18 木
 
      
12/19 金
13.5 R


12/20 土
20.0 R
 会社へ車を取りに

12/21 日
 
      
12/22 月
 
      
12/23 火
28.0 B
17.0 R
 辰野〜諏訪湖〜有賀峠〜辰野
諏訪湖一週



12/24 水
 
      
12/25 木
13.5 R
 帰宅後RUN。路面凍結

12/26 金
 
      
12/27 土
 
      
12/28 日
 
      
12/29 月
 
      
12/30 火
 
      
12/31 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
48
190
km
km
km