月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	14.0		75′03″
10/04 日	0.0
10/05 月	7.0		42′10″
10/06 火	10.6	トレイル	80′00″
10/07 水	0.0
10/08 木	10.5		56′28″
10/09 金	0.0
10/10 土	17.5		99′01″
10/11 日	0.0
10/12 月	0.0
10/13 火	0.0
10/14 水	7.0		38′53″
10/15 木	0.0
10/16 金	17.5		92′06″	14kmあたりから左足底筋膜炎！！
10/17 土	0.0
10/18 日	0.0
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	2.4		13′06″	ｷﾈｼｵﾃｰﾌﾟで走行テスト　痛いけど走れる・・・。
10/22 木	7.0		37′02″	ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ＆ｻﾎﾟｰﾄｿｯｸｽ　走りずらい・・・。
10/23 金	2.4		12′05″	ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞなし　痛み問題なし
10/24 土	0.0
10/25 日	21.1		1°54′06″	14km地点でガス欠　ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞのみ
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	3.5		18′17″
走行距離	120.4  km