月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	8.3	歩き	１°４１′３５″	中区徘徊
11/02 日	6.5	速歩き	１°１７′４３″	豊栄徘徊
11/03 月	15.2	歩き	３°３２′１３″	中区〜南区徘徊
11/04 火	4.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２６′５１″
11/05 水	4.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２６′４９″
11/06 木	4.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２６′３６″
11/07 金	4.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２６′１９″
11/08 土	20.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ 歩き	１°０７′３３″ １°４７′１８″	毛木〜飯室徘徊
11/09 日	13.9	速歩き	２°４０′３５″	南区〜中区徘徊
11/10 月	5.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２６′４１″
11/11 火	4.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２６′５１″
11/12 水	2.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１２′５１″
11/13 木	4.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２６′５８″
11/14 金	4.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２６′４１″
11/15 土	21.0	歩き ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°５０′５７″ １°０８′４８″	上根〜向山徘徊
11/16 日	13.7	速歩き	２°３６′５０″	海田徘徊
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	139.3  km