月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	0.0
11/03 日	16.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°３３′４３″
11/04 月	13.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°５４′４７″
11/05 火	4.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′１６″
11/06 水	4.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′５４″
11/07 木	4.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′５６″
11/08 金	4.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′４９″
11/09 土	17.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°３８′０６″
11/10 日	13.9	速歩き	２°４０′４９″	中山徘徊
11/11 月	4.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′４１″
11/12 火	4.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′３９″
11/13 水	4.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′１７″
11/14 木	3.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１９′０７″
11/15 金	4.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′０２″
11/16 土	10.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１５′５８″
11/17 日	15.6	歩き	３°１５′３２″	黄金山周辺徘徊
11/18 月	4.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２２′４６″
11/19 火	4.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′５８″
11/20 水	4.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′００″
11/21 木	4.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′０３″
11/22 金	4.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′１７″
11/23 土	0.0
11/24 日	10.3	速歩き	１°５８′１８″	甲田町徘徊
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	4.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２２′５１″
11/28 木	4.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２２′４５″
11/29 金	0.0
11/30 土	14.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２４′０６″
走行距離	187.7  km