月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	4.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２７′１３″
10/02 水	0.0
10/03 木	4.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′５３″
10/04 金	4.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′２３″
10/05 土	12.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°０８′１９″
10/06 日	10.8	速歩き	２°０７′４１″	伴東〜長楽寺〜高取徘徊
10/07 月	0.0
10/08 火	0.0
10/09 水	4.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′０８″
10/10 木	4.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′０１″
10/11 金	5.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′１８″
10/12 土	12.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°０９′０３″
10/13 日	22.6	歩き	５°１１′４０″	岩国徘徊
10/14 月	12.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２２′３３″
10/15 火	4.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２１′５８″
10/16 水	4.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２３′１４″
10/17 木	4.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′５３″
10/18 金	4.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′１２″
10/19 土	10.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°０５′２５″
10/20 日	14.8	速歩き	２°４３′３２″	三入〜桐原徘徊
10/21 月	4.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′３４″
10/22 火	0.0
10/23 水	4.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′４９″
10/24 木	4.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′４２″
10/25 金	4.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′２８″
10/26 土	14.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２５′４１″
10/27 日	0.0
10/28 月	4.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′０４″
10/29 火	4.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′０３″
10/30 水	4.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′２９″
10/31 木	4.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′４９″
走行距離	196.0  km