fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2024／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 4.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′５１″ |
|
| 7/02 火 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′３９″ |
|
| 7/03 水 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′０６″ |
|
| 7/04 木 | 3.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２０′０４″ |
|
| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 10.0 | 速歩き |
１°５６′３０″ |
小田徘徊 |
| 7/07 日 | 0.0 | |||
| 7/08 月 | 0.0 | |||
| 7/09 火 | 0.0 | |||
| 7/10 水 | 0.0 | |||
| 7/11 木 | 0.0 | |||
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 0.0 | |||
| 7/14 日 | 0.0 | |||
| 7/15 月 | 4.0 | 歩き |
５６′２４″ |
大塚西徘徊 |
| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 0.0 | |||
| 7/18 木 | 4.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′５８″ |
|
| 7/19 金 | 4.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′０１″ |
|
| 7/20 土 | 0.0 | |||
| 7/21 日 | 11.7 | 歩き |
２°２９′５６″ |
緑井徘徊 |
| 7/22 月 | 4.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′４８″ |
|
| 7/23 火 | 4.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５６″ |
|
| 7/24 水 | 0.0 | |||
| 7/25 木 | 7.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
４５′３０″ |
|
| 7/26 金 | 4.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′１７″ |
|
| 7/27 土 | 9.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
５５′１３″ |
|
| 7/28 日 | 12.8 | 速歩き |
２°３１′１４″ |
高屋〜西条徘徊 |
| 7/29 月 | 4.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′４６″ |
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| 7/30 火 | 3.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２１′３８″ |
|
| 7/31 水 | 4.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′０８″ |
|
| 走行距離 | 108.9 km | |||