fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2023／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 金 | 3.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′５１″ |
|
| 9/02 土 | 12.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１０′３４″ |
|
| 9/03 日 | 11.2 | 速歩き |
２°１２′３３″ |
君田藤兼〜東入君徘徊 |
| 9/04 月 | 3.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２１′４４″ |
|
| 9/05 火 | 3.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′３１″ |
|
| 9/06 水 | 3.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２１′５０″ |
|
| 9/07 木 | 3.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′１９″ |
|
| 9/08 金 | 0.0 | |||
| 9/09 土 | 14.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°２６′３３″ |
|
| 9/10 日 | 0.0 | |||
| 9/11 月 | 3.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′３２″ |
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| 9/12 火 | 3.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′１３″ |
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| 9/13 水 | 3.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′１５″ |
|
| 9/14 木 | 3.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′４５″ |
|
| 9/15 金 | 3.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２２′２３″ |
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| 9/16 土 | 12.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１１′５６″ |
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| 9/17 日 | 11.2 | 歩き |
２°１５′２９″ |
熊毛安田〜大和周防徘徊 |
| 9/18 月 | 7.5 | 速歩き |
１°２４′０５″ |
伴〜長楽寺〜高取徘徊 |
| 9/19 火 | 0.0 | |||
| 9/20 水 | 0.0 | |||
| 9/21 木 | 0.0 | |||
| 9/22 金 | 3.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′１４″ |
|
| 9/23 土 | 0.0 | |||
| 9/24 日 | 0.0 | |||
| 9/25 月 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′３６″ |
|
| 9/26 火 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′５６″ |
|
| 9/27 水 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′３９″ |
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| 9/28 木 | 3.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′１６″ |
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| 9/29 金 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′５８″ |
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| 9/30 土 | 12.9 | 速歩き |
２°３３′２８″ |
旧祇園町徘徊 |
| 走行距離 | 144.4 km | |||