fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2023／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 0.0 | |||
| 4/02 日 | 20.4 | 歩き 歩き |
１°３９′３５″ ２°５５′５２″ |
後山〜安徘徊 瀬野〜海田徘徊 |
| 4/03 月 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′４９″ |
|
| 4/04 火 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′０４″ |
|
| 4/05 水 | 3.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′３１″ |
|
| 4/06 木 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′３３″ |
|
| 4/07 金 | 4.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′４５″ |
|
| 4/08 土 | 12.2 | 歩き |
２°３３′００″ |
三次市寺戸〜十日市徘徊 |
| 4/09 日 | 8.0 | 歩き |
１°４６′１８″ |
比治山周辺徘徊 |
| 4/10 月 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′１９″ |
|
| 4/11 火 | 4.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′１２″ |
|
| 4/12 水 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′０７″ |
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| 4/13 木 | 5.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３３′４１″ |
|
| 4/14 金 | 0.0 | |||
| 4/15 土 | 0.0 | |||
| 4/16 日 | 7.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
４１′２３″ |
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| 4/17 月 | 5.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′５４″ |
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| 4/18 火 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′３５″ |
|
| 4/19 水 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′３１″ |
|
| 4/20 木 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′４９″ |
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| 4/21 金 | 3.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２１′３２″ |
|
| 4/22 土 | 0.0 | |||
| 4/23 日 | 12.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０５′２９″ |
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| 4/24 月 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′３０″ |
|
| 4/25 火 | 0.0 | |||
| 4/26 水 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５９″ |
|
| 4/27 木 | 4.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′０２″ |
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| 4/28 金 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′１１″ |
|
| 4/29 土 | 0.0 | |||
| 4/30 日 | 14.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１９′３６″ |
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| 走行距離 | 157.6 km | |||