月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	5.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３１′０６″
9/02 金	5.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′０７″
9/03 土	15.6	歩き	２°５８′５８″	山本〜長束徘徊
9/04 日	5.8	歩き	１°１７′０９″	温井ダム周辺徘徊
9/05 月	5.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３１′５７″
9/06 火	5.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３１′５７″
9/07 水	5.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′０３″
9/08 木	5.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′３０″
9/09 金	5.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′４７″
9/10 土	14.1	歩き	３°０５′５２″	廿日市〜五日市徘徊
9/11 日	10.3	歩き	２°０３′０３″	吉舎徘徊
9/12 月	5.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′５８″
9/13 火	5.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′４３″
9/14 水	5.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′１０″
9/15 木	5.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′２９″
9/16 金	5.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３１′３７″
9/17 土	12.3	速歩き	２°０２′５４″	自宅〜八木往復
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	27.0	速歩き 歩き	２°３６′４９″ ２°３３′２２″	八木〜玖徘徊 基町〜牛田徘徊
9/21 水	5.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３１′４３″
9/22 木	5.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５２″
9/23 金	8.3	重量負荷山岳歩行	４°４１′０１″	中大毛寺〜福王寺山〜福王寺口
9/24 土	14.4	歩き 歩き	１°２２′３１″ １°２８′２６″	古川沿岸徘徊 古川沿岸徘徊
9/25 日	12.5	歩き	２°４２′２５″	中区〜南区西部徘徊
9/26 月	5.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′０３″
9/27 火	5.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′５９″
9/28 水	5.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５５″
9/29 木	5.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５７″
9/30 金	5.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３１′１９″
走行距離	228.1  km