fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2021／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 5.4 | 速歩き |
４２′１９″ |
|
| 7/02 金 | 14.1 | 速歩き |
２°３２′３０″ |
下安〜山本〜大宮徘徊 |
| 7/03 土 | 0.0 | |||
| 7/04 日 | 12.3 | 速歩き 速歩き |
１°０７′４５″ １°２２′０２″ |
可部徘徊 戸坂徘徊 |
| 7/05 月 | 5.4 | 速歩き |
４３′１６″ |
|
| 7/06 火 | 5.3 | 速歩き |
４２′１６″ |
|
| 7/07 水 | 0.0 | |||
| 7/08 木 | 0.0 | |||
| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 15.1 | 速歩き |
２°４５′１３″ |
牛田〜大芝徘徊 |
| 7/11 日 | 12.2 | 速歩き |
２°２９′５１″ |
可部徘徊 |
| 7/12 月 | 0.0 | |||
| 7/13 火 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′４２″ |
|
| 7/14 水 | 2.3 | 速歩き |
１８′１６″ |
|
| 7/15 木 | 0.0 | |||
| 7/16 金 | 5.4 | 速歩き |
４３′３７″ |
|
| 7/17 土 | 10.6 | 速歩き |
１°５３′５６″ |
緑井徘徊 |
| 7/18 日 | 10.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
５６′３８″ |
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| 7/19 月 | 5.3 | 速歩き |
４２′５８″ |
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| 7/20 火 | 5.3 | 速歩き |
４３′１８″ |
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| 7/21 水 | 5.3 | 速歩き |
４２′０８″ |
|
| 7/22 木 | 10.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０６′２９″ |
|
| 7/23 金 | 7.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
４４′０１″ |
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| 7/24 土 | 19.4 | 速歩き ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２°２３′３４″ ４３′４１″ |
長楽寺〜相田徘徊 |
| 7/25 日 | 19.5 | 速歩き 速歩き |
２°０３′０８″ １°４０′０８″ |
緑井〜八木徘徊 平和大通り徘徊 |
| 7/26 月 | 5.3 | 速歩き |
４３′４６″ |
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| 7/27 火 | 5.3 | 速歩き |
４２′２５″ |
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| 7/28 水 | 5.4 | 速歩き |
４２′２８″ |
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| 7/29 木 | 5.4 | 速歩き |
４３′１１″ |
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| 7/30 金 | 5.3 | 速歩き |
４３′１３″ |
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| 7/31 土 | 14.9 | 速歩き |
２°５５′０２″ |
祗園〜山本徘徊 |
| 走行距離 | 218.4 km | |||