fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2020／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 火 | 4.9 | 速歩き |
４１′１６″ |
|
| 9/02 水 | 4.9 | 速歩き |
４０′４２″ |
|
| 9/03 木 | 4.9 | 速歩き |
４０′３６″ |
|
| 9/04 金 | 4.9 | 速歩き |
４０′０３″ |
|
| 9/05 土 | 1.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１５′１２″ |
|
| 9/06 日 | 0.0 | |||
| 9/07 月 | 4.9 | 速歩き |
４２′２１″ |
|
| 9/08 火 | 4.9 | 速歩き |
４０′５８″ |
|
| 9/09 水 | 3.2 | 速歩き |
２７′０４″ |
|
| 9/10 木 | 4.9 | 速歩き |
４０′２５″ |
|
| 9/11 金 | 4.9 | 速歩き |
４０′２７″ |
|
| 9/12 土 | 0.0 | |||
| 9/13 日 | 0.0 | |||
| 9/14 月 | 0.0 | |||
| 9/15 火 | 0.0 | |||
| 9/16 水 | 4.9 | 速歩き |
４０′１９″ |
|
| 9/17 木 | 0.0 | |||
| 9/18 金 | 0.0 | |||
| 9/19 土 | 7.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
５９′０２″ |
|
| 9/20 日 | 0.0 | |||
| 9/21 月 | 16.9 | 重量負荷山岳歩行 |
３°５９′２０″ |
宮島徘徊 |
| 9/22 火 | 8.3 | 山岳歩行 |
２°００′４６″ |
津浪徘徊 |
| 9/23 水 | 4.9 | 速歩き |
４０′３１″ |
|
| 9/24 木 | 4.9 | 速歩き |
３９′５０″ |
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| 9/25 金 | 4.9 | 速歩き |
３９′３１″ |
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| 9/26 土 | 7.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
４６′０６″ |
|
| 9/27 日 | 0.0 | |||
| 9/28 月 | 10.8 | 速歩き |
１°３８′３６″ |
元安橋〜新己斐橋〜自宅 |
| 9/29 火 | 4.9 | 速歩き |
３９′５３″ |
|
| 9/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 119.4 km | |||