fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0  
4/02 木 6.0   ROAD・JOG
29′18″
4/03 金 0.0  
4/04 土 18.6   ROAD・JOG
1°40′35″
4/05 日 20.3   山岳歩行
4°22′54″
自宅〜北阿武山〜太田川橋〜自宅
4/06 月 5.1   ROAD・JOG
25′56″
4/07 火 6.0   ROAD・JOG
29′11″
4/08 水 5.5   ROAD・JOG
27′57″
4/09 木 6.0   ROAD・JOG
28′56″
4/10 金 6.0   ROAD・JOG
29′00″
4/11 土 14.7   ROAD・JOG
1°20′38″
4/12 日 7.3   雨中歩行
1°19′37″
元安橋〜自宅
4/13 月 5.5   ROAD・JOG
28′36″
4/14 火 6.0   ROAD・JOG
29′42″
4/15 水 6.0   ROAD・JOG
29′04″
4/16 木 6.0   ROAD・JOG
28′43″
4/17 金 5.1   ROAD・JOG
24′19″
4/18 土 16.9   ROAD・JOG
1°30′48″
4/19 日 13.1   クロスカントリー
1°39′44″
松笠山縦走
4/20 月 5.1   ROAD・JOG
26′54″
4/21 火 6.0   ROAD・JOG
29′17″
4/22 水 6.0   ROAD・JOG
29′16″
4/23 木 6.1   ROAD・JOG
29′28″
4/24 金 6.1   ROAD・JOG
29′16″
4/25 土 0.0  
4/26 日 0.0  
4/27 月 6.1   ROAD・JOG
29′22″
4/28 火 4.6   速歩き
38′51″
4/29 水 9.3   速歩き
1°23′56″
元安橋〜自宅
4/30 木 10.4   速歩き
ROAD・JOG
41′24″
28′24″
走行距離 213.8  km