fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2020／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 火 | 5.1 | 速歩き |
４０′０８″ |
|
| 12/02 水 | 5.1 | 速歩き |
４０′４５″ |
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| 12/03 木 | 5.1 | 速歩き |
４０′２９″ |
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| 12/04 金 | 5.1 | 速歩き |
４０′０６″ |
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| 12/05 土 | 7.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
４４′４８″ |
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| 12/06 日 | 8.0 | 山岳歩行 |
２°０１′５７″ |
中小田古墳群〜松笠観音寺 |
| 12/07 月 | 5.0 | 速歩き |
４１′５８″ |
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| 12/08 火 | 5.1 | 速歩き |
４１′４６″ |
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| 12/09 水 | 5.0 | 速歩き |
４０′４１″ |
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| 12/10 木 | 5.1 | 速歩き |
３９′５６″ |
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| 12/11 金 | 5.1 | 速歩き |
３９′１２″ |
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| 12/12 土 | 10.9 | 速歩き |
１°２９′４２″ |
元安橋〜新己斐橋〜自宅 |
| 12/13 日 | 12.1 | 山岳歩行 |
２°５１′５２ |
小河原徘徊 |
| 12/14 月 | 5.1 | 速歩き |
４１′５４″ |
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| 12/15 火 | 5.1 | 速歩き |
４１′２８″ |
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| 12/16 水 | 5.1 | 速歩き |
４０′３０″ |
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| 12/17 木 | 12.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１３′５２″ |
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| 12/18 金 | 5.1 | 速歩き |
４０′４７″ |
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| 12/19 土 | 0.0 | |||
| 12/20 日 | 0.0 | |||
| 12/21 月 | 0.0 | |||
| 12/22 火 | 0.0 | |||
| 12/23 水 | 0.0 | |||
| 12/24 木 | 0.0 | |||
| 12/25 金 | 0.0 | |||
| 12/26 土 | 0.0 | |||
| 12/27 日 | 0.0 | |||
| 12/28 月 | 0.0 | |||
| 12/29 火 | 0.0 | |||
| 12/30 水 | 0.0 | |||
| 12/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 117.2 km | |||