fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2020／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 17.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４３′００″ |
|
| 8/02 日 | 14.1 | クロスカントリー |
１°４９′０３″ |
権現山往復 |
| 8/03 月 | 4.9 | 速歩き |
４０′４４″ |
|
| 8/04 火 | 4.9 | 速歩き |
４１′４５″ |
|
| 8/05 水 | 4.9 | 速歩き |
４０′５３″ |
|
| 8/06 木 | 4.9 | 速歩き |
４１′００″ |
|
| 8/07 金 | 3.2 | 速歩き |
２７′５９″ |
|
| 8/08 土 | 16.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°３３′２２″ |
|
| 8/09 日 | 0.0 | |||
| 8/10 月 | 12.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１５′４２″ |
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| 8/11 火 | 1.1 | 速歩き |
９′０５″ |
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| 8/12 水 | 4.9 | 速歩き |
４１′１３″ |
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| 8/13 木 | 10.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０３′１１″ |
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| 8/14 金 | 10.6 | 速歩き |
１°４２′２４″ |
元安橋〜新己斐橋〜自宅 |
| 8/15 土 | 0.0 | |||
| 8/16 日 | 11.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０６′３６″ |
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| 8/17 月 | 4.4 | 速歩き |
３７′３７″ |
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| 8/18 火 | 4.8 | 速歩き |
４０′３２″ |
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| 8/19 水 | 4.2 | 速歩き |
３５′２６″ |
|
| 8/20 木 | 4.4 | 速歩き |
３９′２１″ |
|
| 8/21 金 | 3.2 | 速歩き |
２８′３０″ |
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| 8/22 土 | 10.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０１′２４″ |
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| 8/23 日 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３８′００″ |
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| 8/24 月 | 4.9 | 速歩き |
４１′０３″ |
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| 8/25 火 | 4.9 | 速歩き |
４１′３６″ |
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| 8/26 水 | 4.9 | 速歩き |
４１′０６″ |
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| 8/27 木 | 4.9 | 速歩き |
４１′２５″ |
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| 8/28 金 | 4.9 | 速歩き |
４１′３４″ |
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| 8/29 土 | 7.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
５７′１７″ |
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| 8/30 日 | 0.0 | |||
| 8/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 190.7 km | |||