fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 12.3   ROAD・JOG
1°07′35″
11/03 日 17.9   速歩き
2°54′04″
安佐動物公園往復
11/04 月 8.9   山岳歩行
1°45′29″
野呂山徘徊
11/05 火 5.7   ROAD・JOG
28′56″
11/06 水 6.2   ROAD・JOG
29′51″
11/07 木 0.0  
11/08 金 5.7   ROAD・JOG
28′10″
11/09 土 11.0   ROAD・JOG
1°00′21″
11/10 日 12.6   ROAD・JOG
1°12′07″
11/11 月 0.0  
11/12 火 5.6   ROAD・JOG
29′02″
11/13 水 5.7   ROAD・JOG
27′52″
11/14 木 3.2   ROAD・JOG
15′19″
11/15 金 5.7   ROAD・JOG
28′06″
11/16 土 12.6   クロスカントリー
1°36′50″
11/17 日 12.3   ROAD・JOG
1°08′32″
11/18 月 0.0  
11/19 火 5.7   ROAD・JOG
28′29″
11/20 水 0.0  
11/21 木 5.7   ROAD・JOG
28′12″
11/22 金 5.7   ROAD・JOG
28′47″
11/23 土 9.4   重量負荷山岳歩行
7°29′57″
前空駅〜高見山〜船倉山〜四季が丘
11/24 日 12.3   ROAD・JOG
1°12′54″
11/25 月 5.8   ROAD・JOG
28′10″
11/26 火 5.7   ROAD・JOG
27′33″
11/27 水 3.1   ROAD・JOG
16′06″
11/28 木 5.7   ROAD・JOG
28′08″
11/29 金 5.7   ROAD・JOG
27′45″
11/30 土 12.3   ROAD・JOG
1°08′15″
走行距離 202.5  km