fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 5.7   ROAD・JOG
29′23″
10/02 水 0.0  
10/03 木 5.6   ROAD・JOG
27′51″
10/04 金 5.7   ROAD・JOG
29′06″
10/05 土 12.3   ROAD・JOG
1°10′26″
10/06 日 7.2   山岳歩行
大土山山系
10/07 月 5.6   ROAD・JOG
29′31″
10/08 火 4.6   ROAD・JOG
24′27″
10/09 水 5.7   ROAD・JOG
28′46"
10/10 木 5.7   ROAD・JOG
29′18″
10/11 金 4.6   ROAD・JOG
25′44″
10/12 土 10.0   ROAD・JOG
57′23″
10/13 日 17.2   ROAD・JOG
1°37′19″
10/14 月 13.1   クロスカントリー
1°48′54″
松笠山
10/15 火 5.7   ROAD・JOG
30′54″
10/16 水 4.7   ROAD・JOG
25′30″
10/17 木 5.7   ROAD・JOG
29′40″
10/18 金 4.6   ROAD・JOG
24′02″
10/19 土 18.6   ROAD・JOG
1°42′30″
10/20 日 5.7   山岳歩行
1°35′06″
10/21 月 5.8   ROAD・JOG
29′39″
10/22 火 12.3   ROAD・JOG
1°08′19″
10/23 水 5.7   ROAD・JOG
29′11″
10/24 木 0.0  
10/25 金 5.7   ROAD・JOG
28′43″
10/26 土 4.6   重量負荷山岳歩行
4°26′22″
こころ枝垂桜園〜向山〜藤ノ木団地
10/27 日 0.0  
10/28 月 5.7   ROAD・JOG
29′04″
10/29 火 4.7   ROAD・JOG
25′33″
10/30 水 5.4   ROAD・JOG
28′04″
10/31 木 5.7   ROAD・JOG
28′25″
走行距離 203.6  km