fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2019／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′３６″ |
|
| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 6.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′５９″ |
|
| 7/04 木 | 6.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３２′３３″ |
|
| 7/05 金 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′５４″ |
|
| 7/06 土 | 0.0 | |||
| 7/07 日 | 20.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°５３′４２″ |
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| 7/08 月 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′３７″ |
|
| 7/09 火 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′１８″ |
|
| 7/10 水 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′４３″ |
|
| 7/11 木 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′０８″ |
|
| 7/12 金 | 6.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′５３″ |
|
| 7/13 土 | 0.0 | |||
| 7/14 日 | 24.7 | ウォーミングアップ レース２１㎞ |
１８′５４″ １°５１′１９″ |
ピクニックラン桜江２１㎞ |
| 7/15 月 | 7.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
５０′１８″ |
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| 7/16 火 | 3.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１８′０８″ |
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| 7/17 水 | 10.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
５６′４３″ |
|
| 7/18 木 | 0.0 | |||
| 7/19 金 | 4.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２２′５６″ |
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| 7/20 土 | 12.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０６′０８″ |
|
| 7/21 日 | 0.0 | |||
| 7/22 月 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′０１″ |
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| 7/23 火 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′４８″ |
|
| 7/24 水 | 0.0 | |||
| 7/25 木 | 6.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′２６″ |
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| 7/26 金 | 6.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′３７″ |
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| 7/27 土 | 15.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°３３′２４″ |
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| 7/28 日 | 12.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１３′０５″ |
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| 7/29 月 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′４９″ |
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| 7/30 火 | 10.4 | 歩き |
２°２６′１５″ |
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| 7/31 水 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′５１″ |
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| 走行距離 | 207.5 km | |||