fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0  
10/02 火 5.8   ROAD・JOG
30′13″
10/03 水 6.1   ROAD・JOG
31′30″
10/04 木 5.3   ROAD・JOG
27′25″
10/05 金 6.1   ROAD・JOG
31′47″
10/06 土 0.0  
10/07 日 20.1   ROAD・JOG
1°50′13″
10/08 月 20.2   速歩き
10/09 火 5.3   ROAD・JOG
30′06″
10/10 水 6.1   ROAD・JOG
33′26″
10/11 木 2.9   ROAD・JOG
14′48″
10/12 金 0.0  
10/13 土 9.6   速歩き
1°35′07″
10/14 日 20.4   ROAD・JOG
1°53′18″
10/15 月 6.2   ROAD・JOG
31′57″
10/16 火 6.3   ROAD・JOG
32′35″
10/17 水 3.3   ROAD・JOG
20′27″
10/18 木 5.4   ROAD・JOG
29′12″
10/19 金 3.0   ROAD・JOG
19′15″
10/20 土 12.3   ROAD・JOG
1°11′13″
10/21 日 31.1   速歩き
5°36′00″
戸山徘徊
10/22 月 0.0  
10/23 火 0.0  
10/24 水 5.4   ROAD・JOG
30′39″
10/25 木 6.2   ROAD・JOG
32′26″
10/26 金 5.4   ROAD・JOG
30′14″
10/27 土 6.3   重量負荷山岳歩行
掛札〜龍頭山〜どんぐり荘
10/28 日 16.1   ROAD・JOG
1°31′33″
10/29 月 3.0   ROAD・JOG
17′41″
10/30 火 5.5   ROAD・JOG
30′39″
10/31 水 5.6   ROAD・JOG
30′38″
走行距離 229.0  km