fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年５６歳
一言 : 
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2017／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 1.9   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １０′２５″
2/03 金 3.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １９′３２″
2/04 土 9.4   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ５４′
2/05 日 12.3   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １°１１′３７″
2/06 月 5.1   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２６′３２″
2/07 火 0.0  
2/08 水 5.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２６′３５″
2/09 木 0.0  
2/10 金 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２５′０５″
2/11 土 0.0  
2/12 日 28.0  
2/13 月 3.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １９′３３″
2/14 火 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２５′１０″
2/15 水 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２４′３６″
2/16 木 3.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １９′３６″
2/17 金 6.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２９′５１″
2/18 土 0.0  
2/19 日 22.4   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２°０７′１３″
2/20 月 0.0  
2/21 火 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２４′３１″
2/22 水 3.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
2/23 木 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２５′５２″
2/24 金 5.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２６′１４″
2/25 土 5.0   重量負荷山岳歩行
 倉橋火山
2/26 日 48.7   レース42.195㎞
 ３°５５′３１″
2/27 月 0.0  
2/28 火 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２６′０７″
走行距離 195.8  km