月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	0.0
10/03 火	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′４２″
10/04 水	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′３７″
10/05 木	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′４３″
10/06 金	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′４７″
10/07 土	0.0
10/08 日	18.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°３８′３５″
10/09 月	14.5	重量負荷山岳歩行	５°１１′５４″
10/10 火	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′５７″
10/11 水	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′５０″
10/12 木	0.0
10/13 金	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２６′３７″
10/14 土	0.0
10/15 日	0.0
10/16 月	0.0
10/17 火	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′４５″
10/18 水	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′５２″
10/19 木	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′０５″
10/20 金	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′３８″
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0
10/23 月	5.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２６′３７″
10/24 火	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
10/25 水	6.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′４５″
10/26 木	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′３３″
10/27 金	5.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２７′３２″
10/28 土	0.0
10/29 日	0.0
10/30 月	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′０７″
10/31 火	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′３８″
走行距離	128.6  km