fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2017／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５９″ |
|
| 3/02 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５８″ |
|
| 3/03 金 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′２６″ |
|
| 3/04 土 | 0.0 | |||
| 3/05 日 | 7.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
４３′２０″ |
|
| 3/06 月 | 2.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
||
| 3/07 火 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′４０″ |
|
| 3/08 水 | 2.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
||
| 3/09 木 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′１９″ |
|
| 3/10 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′４９″ |
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| 3/11 土 | 19.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°５４′００″ |
|
| 3/12 日 | 19.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°５３′５１″ |
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| 3/13 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５８″ |
|
| 3/14 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′４５″ |
|
| 3/15 水 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′２５″ |
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| 3/16 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′５２″ |
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| 3/17 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′３６″ |
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| 3/18 土 | 21.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２°０２′２９″ |
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| 3/19 日 | 0.0 | |||
| 3/20 月 | 18.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２°０２′５１″ |
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| 3/21 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′１０″ |
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| 3/22 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′３７″ |
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| 3/23 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′４５″ |
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| 3/24 金 | 5.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′０７″ |
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| 3/25 土 | 7.5 | 重量負荷山岳歩行 |
七国見山登頂周回 |
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| 3/26 日 | 16.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°３５′３７″ |
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| 3/27 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′３７″ |
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| 3/28 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′４４″ |
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| 3/29 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′１４″ |
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| 3/30 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′０３″ |
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| 3/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 217.0 km | |||