fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年５６歳
一言 : 
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2016／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２９′１８″
2/02 火 5.1   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２９′１７″
2/03 水 5.1   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ３０′３９″
2/04 木 0.0  
2/05 金 0.0  
2/06 土 11.9   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １°１２′５８″
2/07 日 15.7   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １°３５′４４″
2/08 月 5.1   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２８′１８″
2/09 火 0.0  
2/10 水 5.1   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２８′０８″
2/11 木 22.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２°１３′３５″
2/12 金 2.5   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １５′５２″
2/13 土 0.0  
2/14 日 22.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２°２３′５８″
2/15 月 3.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２０′５７″
2/16 火 5.1   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２９′１９″
2/17 水 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２８′５４″
2/18 木 5.1   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２７′４３″
2/19 金 5.1   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２８′１４″
2/20 土 0.0  
2/21 日 7.0   重量負荷山岳歩行
2/22 月 5.1   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２８′５０″
2/23 火 4.9   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２６′１３″
2/24 水 5.5   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２９′４２″
2/25 木 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２７′５６″
2/26 金 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２８′０８″
2/27 土 0.0  
2/28 日 42.2   レース４２．１９５㎞
 ４°１７′４６″
2/29 月 3.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２２′０５″
走行距離 202.9  km