fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 17.3   ROAD・JOG
1°40′40″
1/02 金 9.4   ROAD・JOG
56′くらい
1/03 土 17.5   ROAD・JOG
1°41′くらい
1/04 日 18.6   ROAD・JOG
1°55′くらい
1/05 月 6.3   帰宅走り
37′55″
1/06 火 6.3   帰宅走り
38′29″
1/07 水 6.3   帰宅走り
37′03″
1/08 木 6.3   帰宅走り
38′17″
1/09 金 6.3   帰宅走り
37′03″
1/10 土 9.2   いろいろ
1/11 日 0.0  
1/12 月 0.0  
1/13 火 6.3   帰宅走り
37′19″
1/14 水 6.3   帰宅走り
37′26″
1/15 木 6.3   帰宅走り
36′20″
1/16 金 6.3   帰宅走り
36′10″
1/17 土 11.8   重量負荷山岳歩行
草津駅〜鈴が峰〜鬼ヶ城山〜古江
1/18 日 0.0  
1/19 月 6.3   帰宅走り
34′27″
1/20 火 6.3   帰宅走り
35′45″
1/21 水 0.0  
1/22 木 6.3   帰宅走り
36′21″
1/23 金 6.3   帰宅走り
37′11″
1/24 土 18.6   ROAD・JOG
1°49′くらい
1/25 日 0.0  
1/26 月 6.3   帰宅走り
37′34″
1/27 火 6.3   帰宅走り
35′59″
1/28 水 6.3   帰宅走り
36′20″
1/29 木 6.3   帰宅走り
35′23″
1/30 金 6.3   帰宅走り
34′24″
1/31 土 0.0  
走行距離 215.8  km