月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′１７″	〔三次〕よく分からない。
12/02 金	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′２４″	〔三次〕やはり調子は悪い。
12/03 土	9.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	５３′くらい	〔広島〕調整とする。
12/04 日	9.5	ウォーミングアップ等 駅伝２．７�q	１１′０８″	惨敗。
12/05 月	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３５′１２″	〔三次〕０からのやり直し。
12/06 火	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′５５″	〔三次〕昨日よりはよいという程度。
12/07 水	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２７′４０″	〔三次〕深酒の翌日でさっぱり。
12/08 木	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′５５″	〔三次〕よく分からない。
12/09 金	0.0
12/10 土	18.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°５２′くらい	〔広島〕絶不調。
12/11 日	19.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４７′くらい	〔広島〕信号で止まらないのがよかった。
12/12 月	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４′４９″	〔三次〕疲労でしょうな。
12/13 火	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′１０″	〔三次〕昨日よりはよかった。
12/14 水	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３２′２９″	〔三次〕昨日よりはよかった。
12/15 木	0.0
12/16 金	4.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２１′１８″	〔三次〕風雪強し。
12/17 土	14.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１９′くらい	〔広島〕調整とする。
12/18 日	48.7	ウォーミングアップ等 レース４２．１９５�q	３°１１′５１″	風に目標達成を阻まれる。
12/19 月	4.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′５６″	〔三次〕リハビリテーションとする。
12/20 火	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′５６″	〔三次〕リハビリテーション２日目。
12/21 水	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４′５４″	〔三次〕リハビリテーション終了。
12/22 木	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４′３０″	〔三次〕まだ疲労は抜けない。
12/23 金	18.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４９′くらい	〔広島〕寒い。
12/24 土	14.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２５′くらい	〔広島〕霙で走りにくかった。
12/25 日	19.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	1°５６′くらい	〔広島〕寒い。
12/26 月	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３６′５９″	〔三次〕寒い。
12/27 火	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４′３０″	〔三次〕よく分からない。
12/28 水	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′４７″	〔三次〕だめ。
12/29 木	17.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°５１′くらい	〔広島〕途中で腹が下る。
12/30 金	18.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°５７′くらい	〔広島〕北風が強い。
12/31 土	14.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２３′くらい	〔広島〕絶不調。
走行距離	330.3  km