月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′３３″	〔三次〕３並び。
11/02 水	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′４４″	〔三次〕調子は悪いといえる。
11/03 木	15.2	ウォーミングアップ等 レース１０�q	４１′２５″	最低の結果。
11/04 金	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′１１″	〔三次〕疲労困憊。
11/05 土	0.0
11/06 日	18.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°５５′くらい	〔広島〕極力疲労を残さない走りに徹する。
11/07 月	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４′５５″	〔三次〕極力疲労を残さない走りに徹する。
11/08 火	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′３８″	〔三次〕極力疲労を残さない走りに徹する。
11/09 水	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′０４″	〔三次〕極力疲労を残さない走りに徹する。
11/10 木	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３１′５３″	〔三次〕極力疲労を残さない走りに徹する。
11/11 金	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３２′４２″	〔三次〕五日間調子を維持できない。
11/12 土	14.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２６′くらい	〔広島〕極力疲労を残さない走りに徹する。
11/13 日	13.5	ウォーミングアップ等 レース１０�q	４１′３４″	全くだめ。
11/14 月	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４′３５″	〔三次〕レース翌日はこれくらいから。
11/15 火	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′４０″	〔三次〕北風が強い。
11/16 水	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′０４″	〔三次〕風が吹かなかった。
11/17 木	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３２′５０″	〔三次〕大量飲酒の翌日としてはでき過ぎ。
11/18 金	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′３７″	〔三次〕雨が降らなかった。
11/19 土	10.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	1°０１′くらい	〔広島〕調整とする。
11/20 日	46.6	ウォーミングアップ等 レース４２．１９５�q	３°１５′４９″	悪いなりの走りはできた。
11/21 月	4.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′３２″	〔三次〕リハビリテーションとする。
11/22 火	4.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′１７″	〔三次〕リハビリテーション２日目。
11/23 水	12.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１１′くらい	〔広島〕極力疲労を残さない走りに徹する。
11/24 木	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２７′４６″	〔三次〕冷たい西風が強い。
11/25 金	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４′３８″	〔三次〕極力疲労を残さない走りに徹する。
11/26 土	0.0
11/27 日	15.4	ウォーミングアップ等 レース１０�q	４４′１９″	だめでした。
11/28 月	0.0
11/29 火	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２５′２４″	〔三次〕よく分からない。
11/30 水	7.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３２′５３″	〔三次〕よく分からない。
走行距離	266.4  km