月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３１′５８″	〔三次〕後半だれた。
4/02 土	9.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	５０′くらい	〔広島〕調整とする。
4/03 日	15.1	ウォーミングアップ等 レース１０．５４８７５�q	４０′３１″	実力どおりか。
4/04 月	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４′５５″	〔三次〕レース疲れで脚が動かず。
4/05 火	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′１７″	〔三次〕多少回復。
4/06 水	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′４３″	〔三次〕再び後退。
4/07 木	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３２′４１″	〔三次〕一進一退が続く。
4/08 金	0.0
4/09 土	14.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２０′くらい	〔広島〕ぼろぼろ。
4/10 日	22.7	重量負荷山岳歩行
4/11 月	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２７′１５″	〔三次〕脚が壊れていた。
4/12 火	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３２′５５″	〔三次〕多少復活。
4/13 水	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３２′１１″	〔三次〕ぼちぼち。
4/14 木	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′１０″	〔三次〕再びぼろぼろ。
4/15 金	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３２′４４″	〔三次〕雨上がりで寒かった。
4/16 土	14.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１６′くらい	〔広島〕調整とする。
4/17 日	27.3	ウォーミングアップ等 レース２６�q	２°３１′４２″	脚が壊れなかったのが救い。
4/18 月	0.0
4/19 火	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′０３″	〔三次〕リハビリテーションとする。
4/20 水	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４′４７″	〔三次〕少しは回復する。
4/21 木	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′１８″	〔三次〕もう少し回復する。
4/22 金	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′２０″	〔三次〕雨に出鼻をくじかれる。
4/23 土	14.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１５′くらい	〔広島〕調整とする。
4/24 日	27.0	ウォーミングアップ等 レース２１．０９７５�q	１°３２′４８″	さっぱり。
4/25 月	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２７′１４″	〔三次〕リハビリテーションとする。
4/26 火	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４'０４"	〔三次〕最低のでき。
4/27 水	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′３４″	〔三次〕先週からずっと風が強い。
4/28 木	6.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３３′２６″	〔三次〕寒かった。
4/29 金	22.8	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°１１′くらい	〔広島〕あまり良くない。
4/30 土	18.8	重量負荷山岳歩行	４°５５′くらい
走行距離	304.5  km