月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	2.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１３′３０″	〔庄原〕リハビリテーション一日目。
2/02 火	4.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２３′２５″	〔庄原〕リハビリテーション二日目
2/03 水	4.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２１′１９″	〔庄原〕リハビリテーション三日目。
2/04 木	6.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′２８″	〔庄原〕寒くて後半伸びない。
2/05 金	6.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′１０″	〔庄原〕昨日と全く同じ感じ。
2/06 土	17.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°３０′くらい	〔広島〕調整モード。
2/07 日	26.8	ウォーミングアップ等 レース２１．０９７５�q	１°２７′３９″	それなりの結果。可もなく不可もなく。
2/08 月	4.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２４′５６″	〔庄原〕リハビリテーション。
2/09 火	6.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３１′２４″	〔庄原〕気温が上がって走りにくかった。
2/10 水	6.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′２７″	〔庄原〕今日も気温が高い。Ｔシャツだけで走る。
2/11 木	17.3	ウォーミングアップ等 レース１０�q	４０′１２″	全くだめ。
2/12 金	6.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３１′３２″	〔庄原〕足の裏が痛い。
2/13 土	10.1	重量負荷山岳歩行
2/14 日	24.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°１２′くらい	〔広島〕回復の途険し。
2/15 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′１４″	〔庄原〕疲労が残り今一つ。
2/16 火	6.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′２８″	〔庄原〕後半が物足らない。
2/17 水	6.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′２９″	〔庄原〕寒くて走りにくくなってきた。
2/18 木	6.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５９″	〔庄原〕ますます寒くなり後半が伸びない。
2/19 金	6.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′４１″	〔庄原〕風雪が強く非常に走り辛かった。
2/20 土	18.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°３５′くらい	〔広島〕調整モード。
2/21 日	17.0	ウォーミングアップ等 レース１０�q	４０′５１″	最近にない最低な結果。
2/22 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′４１″	〔庄原〕調子は悪い。
2/23 火	6.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′１０″	〔庄原〕気温が高いので上半身はＴシャツだけで走る。
2/24 水	6.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′０３″	〔庄原〕Ｔシャツ・ランパンで走ると体が軽い。
2/25 木	6.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′３７″	〔庄原〕前日の深酒で後半体調が崩れる。
2/26 金	6.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′３６″	〔庄原〕雨で大変走り辛かった。
2/27 土	14.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°１５′くらい	〔広島〕調整モード。
2/28 日	42.7	ウォーミングアップ レース４２．１９５�q	３°１０′１１″	今の実力どおりの結果だと思う。
走行距離	301.0  km