月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	4.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２２′３０″	〔庄原〕回復進まず。
2/02 土	25.3	ウォーミングアップ レース２１．０９７５�q	１°２８′０９″	足が壊れていたので，無理をせず。
2/03 日	0.0
2/04 月	4.6	雪上ＪＯＧ	２６′０６″	〔庄原〕積雪のため長靴で走る。
2/05 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′４１″	〔庄原〕残雪がちらほらで走りにくい。
2/06 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′３５″	〔庄原〕融雪で道路が水浸しになり走りにくい。
2/07 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′１７″	〔庄原〕昨日と同様。
2/08 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′２０″	〔庄原〕やっと乾いた道路を走ることができた。
2/09 土	17.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°３５′２０″	〔広島〕風が冷たく，体が冷え切り後半失速するはめに。
2/10 日	18.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４１′３２″	〔広島〕明日のレースを控え追い込むことはせず。
2/11 月	17.1	ウォーミングアップ レース１０�q	４０′くらい ３９′３９″	全くの調整無しで臨んだレースで，最低目標の４０′切りは果たす。
2/12 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′０４″	〔庄原〕前日のレースの疲れが残る。
2/13 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′２５″	〔庄原〕大雪の中何とか走る。
2/14 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′１３″	〔庄原〕気温が低く体が温まらないうちに走り終える。
2/15 金	0.0			献血のため練習は休み。
2/16 土	17.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°３８′２９″	〔広島〕とにかく寒い。風を受けるとすぐに体が冷えた。
2/17 日	16.2	ウォーミングアップ レース１０�q	４０′くらい ３９′０２″	寒かったが一応今期のベストが出た。
2/18 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′１３″	〔庄原〕路面に積雪があり走りにくかった。
2/19 火	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５０″	〔庄原〕日没後に走り始めたので，闇の中を走る箇所もありスピードは出せず。
2/20 水	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′０９″	〔庄原〕可もなく不可もなく。
2/21 木	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′５５″	〔庄原〕やや可に近い内容。
2/22 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′１１″	〔庄原〕多少疲れが出た。
2/23 土	17.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°３６′３６″	〔広島〕雪と強風で走りにくかった。
2/24 日	26.2	ウォーミングアップ レース２１．０９７５�q	３５′くらい １°２７′５２″	気温は１℃〜２℃でとにかく寒かった。一応今期ベスト。
2/25 月	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′４８″	〔庄原〕昨日の疲れが抜けず。
2/26 火	6.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ クーリングダウン	３０′２０″ ４′くらい	〔庄原〕とにかく寒い。疲れが余計たまったよう。
2/27 水	7.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ クーリングダウン	２９′４５″ ９′くらい	〔庄原〕非常に寒い。多少は疲れが抜けたよう。
2/28 木	7.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ クーリングダウン	２８′５６″ ９′くらい	〔庄原〕気温が上がり幾分走りやすかった。
2/29 金	6.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′０１″	〔庄原〕２月末日だったが，最後まで調子が上がらず。
走行距離	273.0  km