月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	11.7	60分走　トレッドミル	６０分
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	5.0	5km走　トレッドミル	25分15秒	最近、朝眠くて・・・走れん！！
8/05 火	6.0	トレッドミル	32分8秒
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	2.4	ジョギング
8/17 日	4.7	ジョギング
8/18 月	0.0
8/19 火	7.1	ジョギング
8/20 水	2.4	ジョギング
8/21 木	0.0
8/22 金	7.1	ジョギング
8/23 土	5.6	30分トレッドミル
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	4.7
8/27 水	4.7
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	5.0		24分21秒
8/31 日	0.0
走行距離	66.3  km