月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	5.0	通勤 Walk	0.67km 9'51 6'39 0.49km 10'34 5'11 2.95km 10'25 30'44 0.21km 9'43 2'02 0.48km 9'56 4'51 0.47km 11'19 5'23
12/02 火	8.0	通勤 Walk	1.02km 9'07 9'19 0.49km 11'15 5'36 2.91km 9'56 26'56 2.58km 10'13 26'22 0.58km 11'12 6'35 0.47km 12'19 5'54
12/03 水	8.0	通勤 Walk	1.04km 9'06 9'28 0.50km 11'12 5'39 2.99km 9'26 28'14 2.61km 10'32 27'34 0.32km 10'12 3'16 0.47km 12'03 5'45
12/04 木	8.0	通勤 Walk	0.95km 9'22 8'56 0.48km 11'07 5'26 2.79km 9'40 27'03 2.25km 8'56 20'07 0.53km 10'31 5'37 0.46km 11'14 5'14
12/05 金	8.0	通勤 Walk	0.77km 8'54 0.45km 11'16 5'08 2.93km 9'13 27'02 2.59km 9'36 24'55 0.56km 10'05 5'42 0.48km 11'39 5'37
12/06 土	23.0	大和〜光風台Jog	23.14km 7'23 2:50'53
12/07 日	17.0	大和Jog	0.97km 8'037'52 16.01km 7'04 1:53'17
12/08 月	9.0	通勤 Walk	2.01km 8'53 17'52 0.49km 11'47 5'49 2.99km 10'14 30'37 2.48km 9'51 24'29 0.43km 8'58 3'55 0.47km 12'50 6'03
12/09 火	13.0	GYM往復	0.96km 9'10 8'49 7.76km 9'05 1:10'31 4.17km 9'38 40'12
12/10 水	9.0	通勤 Walk	2.02km 8'50 17'52 0.48km 11'20 05'29 2.99km 9'45 29'10 0.42km 9'46 04'09 2.22km 9'30 21'08 0.48km 8'48 04'14 0.47km 11'51 05'41
12/11 木	16.0	大和Jog 通勤 Walk	8.11km 6'55 56'09 2.82km 10'41 30'08 2.61km 8'37 22'33 0.44km 9'55 04'21 0.48km 11'48 05'45
12/12 金	8.0	通勤 Walk	0.70km 8'38 06'05 0.43km 11'41 05'06 2.94km 10'03 29'36 2.65km 9'38 25'33 0.48km 12'01 5'47
12/13 土	11.0	大和Jog	11.36km 6'56 1:18'37
12/14 日	15.0	大和Jog	1.05km 8'57 09'26 14.15km 7'18 1:43'17
12/15 月	9.0	通勤 Walk	2.02km 8'55 18'01 0.44km 12'14 05'24 2.92km 9'56 29'04 2.61km 8'47 23'00 0.47km 11'12 05'19
12/16 火	16.0	大和Jog	16.03km 7'08 1:54'27
12/17 水	0.0	通勤 Walk	1.99km 8'52 17'41 0.47km 11'04 05'14 2.87km 10'02 28'52
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	183.0  km