ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 69歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2023／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.69km 10'21 27'51 2.68km 10'48 28'59 |
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| 8/02 水 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.81km 10'00 28'07 2.57km 10'20 26'35 |
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| 8/03 木 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.74km 10'22 28'29 2.62km 8'53 23'20 |
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| 8/04 金 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.73km 10'20 28'17 2.58km 10'02 25'57 |
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| 8/05 土 | 23.0 | 新光風台 通勤 Walk |
16.15km 7'00 1:53'06 3.00km 11'46 35'23 2.58km 10'26 26'57 |
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| 8/06 日 | 10.0 | 1.09km 11'55 9.35km 10'07 1:34'34 |
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| 8/07 月 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.77km 10'46 29'50 3.18km 7'33 24'03 |
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| 8/08 火 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.77km 10'07 28'05 2.56km 9'45 25'02 |
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| 8/09 水 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.81km 9'29 26'39 2.51km 11(09 2803 |
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| 8/10 木 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.67km 10'25 27'49 2.54km 10'18 26'13 |
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| 8/11 金 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.67km 9'44 26'02 2.62KM 10'23 27'18 |
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| 8/12 土 | 17.0 | 新光風台 |
17.08km 7'26 2:07'27 |
gym |
| 8/13 日 | 11.0 | 新光風台 |
11.03km 7'56 1:27'31 |
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| 8/14 月 | 22.0 | 新光風台 大和 |
20.06km 7'31 2:30'52 2.04km 7'45 15'52 |
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| 8/15 火 | 0.0 | 強い台風のためお休み |
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| 8/16 水 | 17.0 | 平野 新光風台 事務所退勤 |
5.15km 8'12 42'15 10.17km 7'50 1:19'44 2.51KM 11'47 29'42 |
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| 8/17 木 | 17.0 | 新光風台 萱野から箕面駅Walk |
15.15km 7'51 1:58'53 2.22km 11'22 25'14 |
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| 8/18 金 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.74km 11'03 30'22 2.54km 11'41 29'47 |
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| 8/19 土 | 27.0 | 止々呂美〜ときわ台〜新光風台 |
24.11km 8'06 3:15'26 2.61km 12'54 33'43 |
暑い、ガリガリ君1本 |
| 8/20 日 | 18.0 | ときわ台〜新光風台 |
18.02km 8'26 2:32'08 |
昨日よりも暑い |
| 8/21 月 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.72km 10'51 29'32 2.56km 11'22 29'06 |
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| 8/22 火 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.72km 10'54 29'40 2.56km 9'52 25'17 |
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| 8/23 水 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.76km 10'29 28'56 2.56km 10'48 27'42 |
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| 8/24 木 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.68km 10'34 28'19 2.49km 9'21 23'17 |
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| 8/25 金 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.67km 10'47 28'48 2.60km 12'19 32'01 |
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| 8/26 土 | 7.0 | コース設営 |
20,924歩 |
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| 8/27 日 | 15.0 | コース撤収 新光風台 |
2.03km 19'37 39'59 13.14km 7'52 1;43'23 |
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| 8/28 月 | 7.0 | 通勤 Walk |
1.25km 10'30 13'08 2.69km 11'11 30'06 3.17km 12'02 38'12 |
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| 8/29 火 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.79km 10'52 30'21 2.58km 8'47 22'14 |
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| 8/30 水 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.75km 10'26 28'46 2.67km 9'21 25'00 |
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| 8/31 木 | 7.0 | 通勤 Walk |
2.83km 9'56km 28'06 2.52km 8'44 22'00 |
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| 走行距離 | 317.0 km | |||