ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 69歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2023／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 7.0   通勤 Jog
 2.82km 8'50 24'55 2.63km 9'18 24'32
6/02 金 3.0   通勤 Walk
 2.73km 11'06 30'20
 雨
6/03 土 18.0   新光風台
 18.19km 6'57 2:06'20
6/04 日 27.0   GYM往復
 11.02km 6'55 1:16'17 7.03km 8'36 1:00'27 9'03 8'48 1:19'27
 gym
6/05 月 7.0   通勤 Walk
 2.84km 9'45 27'45 2.60km 11'04 28'49
6/06 火 7.0   通勤 Walk
 2.68km 10'34 28'23 2.59km 19'15 28'39
6/07 水 7.0   通勤 Walk
 2.71km 9'49 26'40 2.66km 10'56 29'06
6/08 木 7.0   通勤 Walk
 2.67km 10'20 27'39 2.65km 11'56 31'37
6/09 金 7.0   通勤 Jog Walk
 2.80km 8'57 25'04 3.34km 10.38 35'38
6/10 土 26.0   新光風台 通勤 Walk
 19.11km 6'48 2:09'54 2.66km 11'46 31'20 3.04km 10'53 33'10
6/11 日 18.0   新光風台
 18.10km 7'12 2:10'22
6/12 月 7.0   通勤 Walk
 2.66km 10'39 27'31 2.58km 10'39 27'31
6/13 火 7.0   通勤 Jog Walk
 2.68km 9'35 25'32 2.48km 11'21 28'09
6/14 水 7.0   通勤 Walk
 2.71km 10'31 28'33 2.59km 10'34 27'24
6/15 木 7.0   通勤 Walk
 2.64km 10'48 28'36 2.68km 10'59 29'27
6/16 金 7.0   通勤 Jog Walk
 2.72km 8'49 24'01 2.57km 10'06 25'58
6/17 土 21.0   光風台
 21.26km 8'04 2:51'24
6/18 日 18.0   大和Jog GYMへ
 11.03km 7'36 1:23'48 6.72km 8'40 58'20
 gym
6/19 月 7.0   通勤 Walk
 2.64km 11'16 29'50 2.61km 10'12 26'39
6/20 火 7.0   通勤 Walk
 2.69km 10'08 27'20 2.71km 10'04 27'20
6/21 水 7.0   通勤 Walk
 2.66km 10'19 27'28 2.54km 9'40 24'32
6/22 木 7.0   通勤 Walk
 2.71km 10'53 29'30 2.57km 10'04 25'57
6/23 金 7.0   通勤 Walk
 2.75km 9'03 24'58 2.65km 8'47 23'17
6/24 土 19.0   新光風台 gym往路のみ
 17.01km 7'47 2:12'24 7.03km 9'32 1:07'02 1.17km 10'23 12'14
6/25 日 20.0   猪名川図書館
 20.12km 8'43 2:55'36
 ガリガリ君1本
6/26 月 7.0   通勤 Walk
 2.69km 11.46 31'38 2.69km 9'59 26'57
6/27 火 7.0   通勤 Walk
 2.74km 10'03 27'34 2.66km 8'49 23'28
6/28 水 7.0   通勤 Walk
 2.73km 10'06 27'35 2.56km 8'52 22'42
6/29 木 7.0   通勤 Walk
 2.79km 10'05 28'12 2.58km 9'27 24'28
6/30 金 3.0   通勤 Walk
 2.75km 9'49 26'59
走行距離 313.0  km