ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 69歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 3.0   jog 450m×1本
3/02 日 43.0   第34回篠山ABCマラソン大会
3:56'38
3/03 月 0.0  
3/04 火 0.0  
3/05 水 0.0  
3/06 木 0.0  
3/07 金 0.0  
3/08 土 8.0   jog
3/09 日 11.0   武庫川ロ−ド記録会10km
48'56''20
3/10 月 0.0  
3/11 火 0.0  
3/12 水 3.0   jog 450m×1本
3/13 木 0.0  
3/14 金 0.0  
3/15 土 9.0   jog 450m×1本
3/16 日 3.0   jog 450m×1本
3/17 月 3.0   jog 450m×1本
3/18 火 0.0  
3/19 水 0.0  
3/20 木 0.0  
3/21 金 0.0  
3/22 土 42.0   LSD
4:58'11
元町でギブアップ。明石まで行くつもりだったが。
3/23 日 12.0   jog 450m×1本
3/24 月 3.0   jog 450m×1本
3/25 火 3.0   jog 450m×1本
3/26 水 0.0  
3/27 木 0.0  
3/28 金 0.0  
3/29 土 0.0  
3/30 日 5.0   jog 450m×1本
3/31 月 3.0   jog 450m×1本
走行距離 151.0  km