ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 69歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2013／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 3.0 | jog |
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| 5/02 木 | 3.0 | jog |
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| 5/03 金 | 70.0 | 第21回武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン |
7:00'43 |
ゆっくり入ったので痺れはなし。62kmからペースダウン。 |
| 5/04 土 | 23.0 | jog |
2:46'51 |
T先生と。一人ではとても走れない。 |
| 5/05 日 | 3.0 | jog |
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| 5/06 月 | 30.0 | jog |
3:59'55 |
T先生とお嬢様と3人で。 |
| 5/07 火 | 3.0 | jog |
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| 5/08 水 | 3.0 | jog |
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| 5/09 木 | 3.0 | jog |
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| 5/10 金 | 3.0 | jog |
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| 5/11 土 | 3.0 | jog |
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| 5/12 日 | 50.0 | jog |
6:38'24 |
大野山天文台まで、往復。 |
| 5/13 月 | 3.0 | jog |
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| 5/14 火 | 3.0 | jog |
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| 5/15 水 | 3.0 | jog |
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| 5/16 木 | 3.0 | jog |
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| 5/17 金 | 3.0 | jog |
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| 5/18 土 | 41.0 | jog |
4:39'37 |
川西〜峠越え〜豊能町〜猪名川町〜川西 |
| 5/19 日 | 20.0 | jog |
2:23'20 |
高台寺山頂で雨が降ってきたので引き返す。 |
| 5/20 月 | 3.0 | jog |
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| 5/21 火 | 0.0 | |||
| 5/22 水 | 0.0 | |||
| 5/23 木 | 3.0 | jog |
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| 5/24 金 | 3.0 | jog |
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| 5/25 土 | 21.0 | jog |
2:22'57 |
高台寺から一庫ダム |
| 5/26 日 | 55.0 | jog |
7:17'01 |
峠越え〜豊能町〜猪名川町〜大野山山頂〜登山道〜川西 |
| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 3.0 | jog |
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| 5/29 水 | 0.0 | 風邪かな？ |
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| 5/30 木 | 0.0 | 体調最悪。しまなみを走りたい。 |
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| 5/31 金 | 0.0 | 昨日、今日と点滴。薬も沢山処方してもらった。 |
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| 走行距離 | 361.0 km | |||