ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 69歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2011／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 9.0  
9/02 金 6.0  
9/03 土 21.0   台風なのでロング走中止
9/04 日 12.0  
9/05 月 6.0  
9/06 火 6.0  
9/07 水 9.0  
9/08 木 9.0  
9/09 金 9.0  
9/10 土 30.0   疲れているが良い練習が出来た。
9/11 日 32.0   T先生と。暑い暑い・・・限界。
9/12 月 6.0  
9/13 火 6.0  
9/14 水 3.0  
9/15 木 9.0   朝、皇居へ
9/16 金 0.0  
9/17 土 0.0  
9/18 日 100.0   丹後100㎞ｳﾙﾄﾗマラソン
 10:58'27
9/19 月 0.0  
9/20 火 0.0  
9/21 水 0.0  
9/22 木 0.0  
9/23 金 6.0  
9/24 土 12.0  
9/25 日 6.0  
9/26 月 6.0  
9/27 火 6.0  
9/28 水 6.0  
9/29 木 6.0  
9/30 金 6.0  
走行距離 327.0  km