ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 69歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 9.0 | jog |
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| 5/02 日 | 30.0 | 東灘区までjog |
3:17'38 |
たくさん飲んだ。 |
| 5/03 月 | 15.0 | 一庫ダムjog |
ゆっくり休養できた。 |
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| 5/04 火 | 54.0 | 東海自然歩道マラニック北摂編 嵐山〜ポンポン山〜竜王山〜箕面 |
8:59'57 |
山は人が少なく、楽しめたが、ゴールの箕面は人がいっぱい。疲れたけれども一日走りまわり堪能できた。 |
| 5/05 水 | 2.0 | jog |
ダメ。痺れて走れない。 |
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| 5/06 木 | 5.0 | jog |
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| 5/07 金 | 5.0 | jog |
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| 5/08 土 | 5.0 | jog |
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| 5/09 日 | 32.0 | 東灘区までjog |
3:29'47 |
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| 5/10 月 | 6.0 | jog |
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| 5/11 火 | 6.0 | jog |
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| 5/12 水 | 5.0 | jog |
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| 5/13 木 | 6.0 | jog |
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| 5/14 金 | 5.0 | jog |
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| 5/15 土 | 9.0 | jog |
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| 5/16 日 | 32.0 | 東灘区までjog |
3]31'42 |
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| 5/17 月 | 5.0 | jog |
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| 5/18 火 | 9.0 | jog |
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| 5/19 水 | 9.0 | jog |
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| 5/20 木 | 9.0 | jog |
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| 5/21 金 | 16.0 | jog |
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| 5/22 土 | 5.0 | jog |
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| 5/23 日 | 15.0 | 一庫ダムjog |
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| 5/24 月 | 6.0 | jog |
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| 5/25 火 | 6.0 | jog |
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| 5/26 水 | 9.0 | jog |
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| 5/27 木 | 9.0 | jog |
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| 5/28 金 | 6.0 | jog |
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| 5/29 土 | 9.0 | jog |
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| 5/30 日 | 24.0 | 西宮双葉温泉までjog |
2:44'10 |
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| 5/31 月 | 6.0 | jog |
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| 走行距離 | 369.0 km | |||