月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	14.0	大和Jog	14.07km 7'32 1:46'06	断酒
2/02 月	9.0	通勤 Walk	1.92km 9'55 19'07 0.47km 11'16 05'20 2.90km 10'31 30'33 2.45km 10'53 26'40 0.54km 9'30 05'13 0.63km 13'19 08'30	断酒
2/03 火	14.0	GYM 往復	9.13km 8'35 1:18'26 1.02km 7'58 08'07 4.24km 8'55 37'50	gym　断酒
2/04 水	9.0	通勤 Walk	2.28km 8'14 18'46 0.47km 11'30 05'26 3.28km 9'01 29'36 2.36km 11'23 26'46 0.47km 10'50 05'08 0.66km 12'42 08'25	断酒
2/05 木	8.0	通勤 Walk	1.10km 9'20 10'21 0.46km 11'24 05'17 2.96km 9'49 29'07 2.52km 10'57 27'39 0.51km 11'17 05'50 0.73km 12'38 09'19	断酒
2/06 金	8.0	通勤 Walk	0.89km 9'10 08'13 0.46km 12'18 05'41 2.99km 10'30 31'27 1.75km 11'59 21'02 0.44km 11'33 05'06 0.64km 12'46 08'14	少し呑む
2/07 土	17.0	多田〜平野、大和Jog	3.45km 8'53 30'42 1.32km 9'59 13'12 12.04km 7'59 1:36'15	少し呑む
2/08 日	17.0	大和Jog	4.86km 11'07 54'04 12.26km 7'43 1:32'42	雪 断酒
2/09 月	11.0	通勤 Walk	0.84km 8'10 06'52 0.61km 9'37 05'52 2.87km 9'55 28'29 3.00km 8'08 24'25 0.47km 9'44 04'37 2.23km 9'28 21'09 0.42km 9'56 04'13 0.61km 10'58 06'43	断酒
2/10 火	8.0	通勤 Walk	0.73km 8'40 06'24 0.45km 12'04 05'26 3.08km 9'50 30'21 2.71km 9'57 27'01 0.49km 10'08 05'02 0.59km 15'04 08'53	美味しく呑んだ
2/11 水	22.0	初めての室内jog 大和Jog	5.00km 10'54 54'36 17.17km 7'28 2:08'14	26年間のランニングで初めて自宅室内で走った、GPSが正確ではないが荒天の時はやるべき。　　　　断酒
2/12 木	9.0	通勤 Walk	2.33km 7'48 18'15 0.46kmn 10'23 04'52 3.38km 8'35 29'00 2.81km 8'57 25'11 0.48km 10'39 05'09 0.60km 13'36 08'13	断酒
2/13 金	6.0	通勤 Walk	2.06km 9'04 18'44 0.50km 10'30 3.10km 9'13 28'40 0.22km 9'43 02'12 0.48km 9'52 04'49 0.71km 11'42 08'22	呑む
2/14 土	18.0	大和Jog	18.26km 7'31 2:17'06	呑む
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	170.0  km