ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 66歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 3.0   通勤 Jog
2.78km 10'09 28'14
2/02 火 12.0   新光風台
12.12km 7'51 1:35'13
2/03 水 7.0   通勤 Jog
2.78km 9'39 26'51 2.70km 912 2452
2/04 木 7.0   通勤 Jog
2.77kn 954 2726 2.64km 807 2128
2/05 金 3.0   通勤 Jog
2.80km 922 2618
2/06 土 18.0   新光風台 通勤Jog
11.09km 727 1:22736 2.60km 924 2431 2.66km 10'14 27'26
2/07 日 22.0   新光風台〜箕面止々呂美〜東ときわ台〜光風台
22.09km 7'20 2:41'59
2/08 月 7.0   通勤 Jog
2.89km 9'38 27'53 2.73km 8'50 24'09
2/09 火 7.0   通勤 Jog
2.83km 9'42 27'33 2.71km 9'05 24'40
2/10 水 7.0   2.83km 9'27 26'45 2.69km 9'32 25'42
2/11 木 27.0   @新光風台,A新光風台〜光風台、
13.21km 7'27 1:38'22 13.14km 7'17 1:35'49
2/12 金 3.0   通勤 Jog
2.83km 9'25 26'40
2/13 土 16.0   新光風台
13.09km 6'59 1:31'29 2.81km 11'14 31'345
2/14 日 30.0   新光風台〜知明湖
30.43km 7'20 3:43'25
2/15 月 7.0   通勤 Jog
2.87km 11'05 31'47 2.72km 9'53 26'56
2/16 火 12.0   新光風台
12.15km 7'32 1:31'27
2/17 水 7.0   通勤 Jog
2.82km 9'42 27'20 2.74km 8'43 23'53
2/18 木 7.0   通勤 Jog
2.83km 9'18 26'20 2.75km8'4023'50
2/19 金 3.0   通勤 Jog
2.74km 9'11 25'12
2/20 土 10.0   大和、通勤 Jog
7.25km 7'35 55'02 2.60km 9'23 24'25
2/21 日 37.0   新光風台〜箕面止々呂美〜森町〜ときわ台〜光風台
37.06km 7'37 4:42'35
2/22 月 7.0   通勤 Jog
2.82km 9'55 27'59 2.80km 9'23 26'21
2/23 火 13.0   新光風台
13.05km 7'15 1:34'34
2/24 水 7.0   通勤 Jog
2.78km 9'42 27'00 2.77km 8'30 23'34
2/25 木 0.0   通勤 Jog
2.72km 9'36 25'54
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0  
走行距離 279.0  km