月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	9.0	通勤 Walk	2.01km 9'26 18'57 0.47km 11'26 5'27 3.02km 10'57 33'09 2.54km 10'48 27'27 0.65km 11'16 7'19
9/02 火	8.0	通勤 Walk	1.06km 10'02 10'42 0.42km 11'29 4'54 3.04km 10'35 32'16 2.53km 10'46 27'17 0.45km 11'22 5'07
9/03 水	8.0	通勤 Walk	0.68km 9'51 6'45 0.45km 10'39 4'53 3.00km 10'48 32'29 2.50km 11'22 28'30 0.47km 11'22 5'21
9/04 木	15.0	大和Jog	15.04km 6'47 1:42'11
9/05 金	9.0	通勤 Walk	1.73km 11'44 2023 0.53km 11'00 5'55 2.94km 11'10 32'55 2.55km 11'31 29'26 0.72km 11'52 8'36
9/06 土	17.0	大和Jog	17.02km 6'49 1:56'00
9/07 日	21.0	大和〜光風台Jog	21.04km 6'52 2:24'25
9/08 月	9.0	通勤 Walk	2.00km 9'44 19'31 0.45km 12'01 5'25 2.93km 10'45 31'31 2.58km 11'04 28'34 0.77km 10'48 8'20
9/09 火	8.0	通勤 Walk	0.68km 9'54 6'48 0.51km 12'05 6'12 2.90km 11'02 32'03 2.60km 11'15 29'17 0.42km 11'36 4'52
9/10 水	8.0	通勤 Walk	1.03km 9'43 10'04 0.44km 12'12 5'29 2.87km 11'03 31'46 2.59km 10'56 28'21 0.95km 14'09 13'29
9/11 木	15.0	大和Jog	15.02km 6'38 1:39'43
9/12 金	9.0	通勤 Walk	2.00km 9'35 19'12 0.51km 11'05 5'45 2.88km 10'57 31'34 2.69km 10'57 29'30 0.53km 11'41 6'15 0.78km 12'43 9'58
9/13 土	16.0	大和Jog	16.07km 6'36 1:46'10
9/14 日	31.0	大和〜止々呂美〜光風台〜大和	31.02km 7'44 3:59'57	ガリガリ君 1本当たり!!
9/15 月	13.0	大和Jog	13.01km 7'05 1:32'08
9/16 火	0.0	通勤 Walk	2.07km 9'33 19'45 0.49km 10'46 05'18 2.98km 10'42 31'52
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	196.0  km