月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0			一応挨拶もあるからスーツで行かなくては・・・。家人初出勤に付き、羅臼の朝散歩が復活。
4/02 木	5.0	帰宅RUNのつもりが		少し気分弛緩の状況。先週と思われていた花満開もここのところ冷え込みがぶり返して、この週末がやっとまともな状態に？途中で右踵あたりに不明な痛み。神経系のような気がするもどうにもならず電車に乗る・・・。
4/03 金	0.0			春休み。２年ぶりに釣りに行ってみた。フグ以外針に乗らなかったが気分転換にはなった模様。顔が紫外線の影響かややほてった感じ。右踵やはりおかしい。歩行にも支障。
4/04 土	0.0			今日も一日ほとんど一人。午前中PCいじり。早めに食事をして羅臼にお留守番させて外へ。中古釣具屋をのぞこうとしたが道の反対側で断念。帰りに図書館で本を借りる。これも久しぶり。担当の人少し手荒い感じになっていた（笑）
4/05 日	0.0			午前中より実家へ。夕方まで滞在。
4/06 月	0.0			BIKE出勤。今日から階段登りを再開。午後S出。いい天気だが中の仕事。
4/07 火	11.0	帰宅RUN		JR出勤。階段使用。なんだか集中しない。帰りは心配だったが症状現れずほぼ快調。何だったのか？
4/08 水	11.0	帰宅RUN		朝散歩も板に付いたけど時間が１時間近くかかるのは今後を考えると？一日なんかの打ち合わせばっかり。帰りは昨日よりややDOUN。
4/09 木	0.0			書式整理。紙ばっかり屋根ウチは。遅まきの歓迎会。好天続きだけに外が良かったかも・・。
4/10 金	0.0			２修練族V。エビ及び沙蚕で砂浜から昼間のメバルを狙うというちょっと考えると？な企画。やはり返り討ちで、フグの猛攻のみ。実際、目当ては影もなかったかも。
4/11 土	0.0			朝、散髪。６を買いに行ったらまだ開いていない・・。おかげでT屋でえらい損害。やっぱりこれはゲーセンです。昼過ぎに帰宅。環境問題を研究。
4/12 日	21.0	庵治半島１周		朝散歩。ここのところ少し出来悪し。午前中RUN。かなり楽になった。暑くもなく寒くもなく、好天で今走らなければいつ走るという時候。午後はだらり〜ん。
4/13 月	0.0			K地行き。緩いのだけど時間が無駄な気がして・・・。効率が極めて低い・・。結局no-RUN。JR帰宅は２１：００過ぎ・・。
4/14 火	0.0			朝は何とか持ったが今日は雨。座業のまとまりが悪く２１：００をすぎていた・・。
4/15 水	11.0	帰宅RUN		朝散歩。何とか雨は上がったみたい。表とにらめっこの一日。
4/16 木	0.0			雨模様との事でRUNをあきらめていたが結局夕方はほぼ回復傾向。遅めの帰宅。
4/17 金	0.0			羅臼の散歩が夕方担当なしで仕方なく早帰。しっかし、だいじょうぶかの打ち合わせ。言うだけ担当は簡単・・。
4/18 土	0.0			やっぱりどうにもならん５号機・・。
4/19 日	0.0			陀らだらと一日。股関節の硬さを再認識。夕方実家より差し入れ。好天で気温も高い良いRUN日和なのに・・・。
4/20 月	0.0			ハード１WEEKの始まり。散歩。JR出勤。午後T島。帰りは結構なウォーキングになったが、肉刺が出来てしまった・・。
4/21 火	0.0			今日はK地行き。良い天気だったのに向こうは雨。おかげで傘がまた増えた。昨日も買ったのに。
4/22 水	11.0	帰宅RUN		JR出勤。風が非常に強い。結構いろいろはかどったような・・。帰りもまあまあ・・。
4/23 木	0.0			今週はホントに外回り多し。今日はM山。大丈夫かな。スーツなんか着るからJRで往復。帰宅２１：００廻り。
4/24 金	0.0			中５日は長く感じた。片づけ。夜羅臼が熱いじゃが芋を拾い食い。相当な嘔吐。
4/25 土	0.0			様子見のため在宅。昼過ぎから好転と見て外へ。幻大陸へ 20k。またはまるか。
4/26 日	0.0			結局DNSにして幻大陸へ。今日は据え置きの気配濃厚。＋４０ｋぐらい。
4/27 月	0.0			一日だけ出てまた明日Vの予定。
4/28 火	0.0			今日も全V。またも車で大回りをして幻大陸。今日も悠々の浮きどうなっているのだろう。
4/29 水	0.0			子供送りついでに今日も同じ所へ。またしても浮き。連勝記録が伸びる。巨人万歳・・！
4/30 木	0.0			中日出勤。いろいろメールが飛んだが、結局なぜかやる気無し。夕方の有志飲み会も今日は走ろうとしたのに結局JRで帰宅。
走行距離	70.0  km