月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0	イメージトレーニング	3'00／ｋｍ	←さすがに距離は書けん。強烈な冬型気圧配置。昨日以上の烈風and粉雪
2/02 水	11.0	帰宅RUN	ふつう	浜→大橋→R11→バイパス→峠　W:64.0　重い。
2/03 木	11.0	帰宅RUN	やや早く	１８：１５〜１９：１５
2/04 金	0.0
2/05 土	6.0	調整（のつもり）		ＭＧ１４周、ＪＯＧ＋WS　17:00〜17:40　明日履くつもりのス○イセ○サーだがえらくソールが堅く感じる。
2/06 日	22.0	丸亀ハーフマラソン	1:33'54	21:35-42:57-1:04:41-1:28:24-1:33:54で何とか４’３０／ｋｍペース以下で走り切れた。３５分以内が一応の目標だったので一安心。しかし最後５ｋｍの落ち込み、特にLAST１ｋｍは・・・・。
2/07 月	0.0			帰りは急な雨。バイクが電車に。
2/08 火	11.0	帰宅RUN	ほんとにゆっくり	昨日しようと思ったこと。左膝違和感でやや歩きまじり。階段上り下りが苦痛になる。様子見とする。
2/09 水	0.0	勝ち点３	これしかないっしょ！	結果がすべて。
2/10 木	0.0			楽勝
2/11 金	0.0			辛勝
2/12 土	8.0	調整みたいなもん		MG１５周　ＪＯＧ。左膝はとりあえず大丈夫。　大阪森ノ宮まで往復。
2/13 日	5.0	天狗マラソン　DNF		５ｋｍで左膝違和感（痛み＋脱力感）棄権。小雨の中チップを返しに本部までとぼとぼ。
2/14 月	0.0			風邪気味。昨日は寒かった・・・。
2/15 火	0.0			T島。喉の奥にはいがいがが。（←よーするに風邪気味と言うことで）
2/16 水	0.0			すっきりと直らないだるさ。
2/17 木	0.0			咳に移行。長期化するか。
2/18 金	0.0			マスク使用でお仕事。無理やり。体調以外はまずまず。
2/19 土	0.0			たまらず風邪薬服用。速攻就寝。
2/20 日	0.0			栄養が大事なので、ア○ノバ○タルまで服用してみる。
2/21 月	0.0			効いたかも！
2/22 火	0.0			そろそろまともに考えんとな。
2/23 水	0.0			ありゃありゃ。
2/24 木	0.0			やっぱり。
2/25 金	0.0			一週間は長い。さーRESTART
2/26 土	0.0			悪天候により中止。最悪
2/27 日	0.0			何となく中止．実家でシンプルに釜揚げうどん＋醤油
2/28 月	0.0			To　Tokyo　2月は結局100ｋｍもいかずに終わりかぁ。とほほ・・・・・。
走行距離	74.0  km