あずき
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
一言 :
<2011.01.13>継続は力なり <2011.01.13>継続は力なり <2011.01.13>継続は力なり <2011.01.13>継続は力なり
2011/1
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 土 | 42.0 | かもしか |
3:58:26 ( 5'40) |
2011年走り初め |
1/02 日 | 14.5 | かもしか |
1:22:42(5'42) |
|
1/03 月 | 0.0 | 休養 |
||
1/04 火 | 20.4 | かもしか |
1:56:32(5'42) |
|
1/05 水 | 15.0 | ジム |
1:21:13(5'24) |
|
1/06 木 | 24.0 | 木曽三川(夜) |
2:16:30(5'41) |
|
1/07 金 | 9.0 | ジム |
1:00:00(6'40) |
GRADE2.0〜2.5% |
1/08 土 | 0.0 | 休養 |
||
1/09 日 | 32.2 | 近所(朝) かもしか |
44:34(5'14) 2:15:13(5'42) |
|
1/10 月 | 0.0 | 休養 |
||
1/11 火 | 21.5 | かもしか |
2:01:50(5'40) |
|
1/12 水 | 0.0 | 休養 |
疲れが残る |
|
1/13 木 | 12.0 | ジム |
1:24:48(7'04) |
まだ疲労感あり |
1/14 金 | 9.1 | かもしか |
53:07(5'51) |
今日も体が重い |
1/15 土 | 0.0 | |||
1/16 日 | 0.0 | |||
1/17 月 | 0.0 | |||
1/18 火 | 0.0 | |||
1/19 水 | 0.0 | |||
1/20 木 | 0.0 | |||
1/21 金 | 0.0 | |||
1/22 土 | 0.0 | |||
1/23 日 | 0.0 | |||
1/24 月 | 0.0 | |||
1/25 火 | 0.0 | |||
1/26 水 | 0.0 | |||
1/27 木 | 0.0 | |||
1/28 金 | 0.0 | |||
1/29 土 | 0.0 | |||
1/30 日 | 0.0 | |||
1/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 199.7 km |