月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	14.0
5/02 水	7.0
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	7.0
5/06 日	14.0
5/07 月	7.0
5/08 火	14.0	3K	9'50"/3'13-3'20-3'17	柏の葉公園一周3キロ。若干短いがほぼキロ3分20秒。
5/09 水	7.0
5/10 木	14.0
5/11 金	14.0
5/12 土	18.0	PR運河	73’06”	キロ4分ちょろ
5/13 日	27.0	手賀沼	4’30”/キロ
5/14 月	14.0
5/15 火	0.0
5/16 水	14.0
5/17 木	14.0
5/18 金	7.0
5/19 土	0.0
5/20 日	26.0	山道
5/21 月	8.0	山道
5/22 火	7.0
5/23 水	0.0
5/24 木	9.0
5/25 金	0.0
5/26 土	7.0
5/27 日	7.0
5/28 月	7.0
5/29 火	7.0	短い流し6本
5/30 水	17.0	6KTT柏の葉公園	20’8”/3’12-3’25-3’22-3’26-3’28-3’14	なんとか走り切れた。ペースは微妙。ただラストを上げる余力はありか。惰性でスピードが維持できず、ふっとスピードがすぐ落ちる。絶えず追いこんでいる感じで走らないと。そのわりに息は追いこめていなかったり。TT後のJOGでつりそうになる。やはり負荷が高い練習だった。
5/31 木	14.0
走行距離	301.0  km