月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	9.0
4/02 月	14.0	流し×3	96"-92"-95"	2本目予想以上に早かったが、右ハムがつりそうになった。限界を超えたか。
4/03 火	0.0
4/04 水	9.0
4/05 木	14.0
4/06 金	14.0
4/07 土	31.0	8KBD 懸垂10*2 手賀沼　流し3本	30'54"
4/08 日	14.0	流し6本
4/09 月	4.0
4/10 火	4.0
4/11 水	8.0
4/12 木	11.0
4/13 金	7.0
4/14 土	8.0
4/15 日	14.0
4/16 月	7.0	1K×2つなぎ1K	3'5"(5'10")3'3"	自分でどれくらいで走っているかわからず。全力。
4/17 火	7.0
4/18 水	7.0
4/19 木	7.0
4/20 金	0.0
4/21 土	18.0	6K運河	21'19"/7'13"-7'03"-7'03"	追いこめた。肺が焼けた。久々の味。
4/22 日	7.0
4/23 月	7.0
4/24 火	11.0
4/25 水	7.0
4/26 木	7.0
4/27 金	8.0
4/28 土	25.0	16KPJ	4’20-30/キロ
4/29 日	14.0	流し3本	91”-89”-90”
4/30 月	7.0
走行距離	300.0  km