月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	7.0
5/02 月	13.0
5/03 火	7.0
5/04 水	7.0
5/05 木	20.0	手賀沼	4'45-30/キロ
5/06 金	25.0	12KPR	4'10-05/キロ	12'35-12'26-12'14-12'06
5/07 土	7.0
5/08 日	9.0
5/09 月	9.0
5/10 火	7.0
5/11 水	0.0
5/12 木	9.0
5/13 金	5.0
5/14 土	18.0	10KPR 1×2	37'40"-3'16-3'14	1キロ全力。背中痛くそれ以上出せず。
5/15 日	7.0
5/16 月	7.0
5/17 火	9.0
5/18 水	9.0
5/19 木	7.0
5/20 金	9.0
5/21 土	18.0	8KPR 0.5×2	30'55"-1'25-1'26	0.5のための0.5だった。一応キロ3分のペースは出たようだ。
5/22 日	9.0
5/23 月	9.0
5/24 火	9.0
5/25 水	0.0
5/26 木	16.0
5/27 金	20.0	8KBU	3'58-57-39-39-37-35-42-20
5/28 土	0.0
5/29 日	9.0
5/30 月	13.0
5/31 火	9.0
走行距離	303.0  km