月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0
1/02 土	0.0
1/03 日	0.0
1/04 月	7.0
1/05 火	10.0
1/06 水	16.0
1/07 木	7.0	3K刺激	10'20"	ウィンドブレーカー。途中燃え尽きないように。ラストは3'20"くらいか。
1/08 金	7.0
1/09 土	7.0
1/10 日	10.0		6.4K 22'04"
1/11 月	0.0
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	14.0
1/15 金	10.0
1/16 土	7.0
1/17 日	0.0
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	7.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	13.0
1/24 日	0.0
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	10.0
1/31 日	0.0
走行距離	125.0  km