月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	10.0
12/02 水	7.0
12/03 木	0.0
12/04 金	7.0
12/05 土	19.0
12/06 日	11.0
12/07 月	10.0
12/08 火	0.0
12/09 水	7.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	10.0	6KPJ	25'00"/12'40"-12'20"
12/13 日	0.0
12/14 月	10.0
12/15 火	10.0
12/16 水	0.0
12/17 木	7.0
12/18 金	0.0
12/19 土	20.0
12/20 日	13.0
12/21 月	7.0
12/22 火	0.0
12/23 水	35.0	手賀沼半周
12/24 木	10.0
12/25 金	21.0
12/26 土	35.0	1000m 18KPJ	3'05" 80'19"/4'45"-4'15"/K	土トラック。肺が焼けた。
12/27 日	27.0	18KPJ	83'13/5'10"-4'45"
12/28 月	10.0	6KPJ	24'/13'-11'
12/29 火	23.0
12/30 水	17.0
12/31 木	10.0
走行距離	336.0  km